子どもが少し大きくなると、サッカーや野球といった運動系の習い事が多くなってきますね。

子どもにケガはつきものですが、運動をするとその頻度はどうしても上がってしまいます。

よく起こるケガの１つが足首の捻挫。

子どもが捻挫をした場合、何に注意して、どのような対処をすれば良いのか、予防テーピング法と合わせてご紹介します。

会場　ほんだ整骨院

８月３１日（土）１４時～１５時

９月　７日（土）１４時～１５時

定員　親子２組

材料費　５００円（テーピング代）

申込先　０６－６４３８－３３６３　ほんだ整骨院

お店で学ぼう申し込みとお電話ください。

みんなのサマーセミナーにセンセイとして参加します！

日時　　　　８月３日の（土）14:10～15:00

場所　　　　尼崎市　琴ノ浦高等学校

参加費　　　無料

テーマ　　　「ヒモトレ！ヒモ一本でカラダは動き出す」

ストレッチなしでも瞬時に柔軟性とパワーがアップ！

有名スポーツ選手も実践している魔法のような楽チントレーニング。

筋肉の動きがスムーズになり驚くほど柔軟性がアップします。

これだけで体がグーンと動き出します！

プロスポーツの世界から介護の分野まで、

ケガの予防やパフォーマンス向上にも使われいる、

簡単に日常生活に取り入れられるヒモトレを、

カラダの使い方カラダのお話しとともに紹介します！

カラダの使い方といっても普段は自分の動きを意識することはほとんどありません。

ほぼ無意識です。

多くのひとは自然に動くことが楽だとおもっています。

ストレッチ・ヨガ・スポーツなどを頑張っている方には、

カラダの使い方でパフォーマンスが向上する。

取り組んでいることがより楽しくなること。

運動が苦手な方は「ちょっとしたコツ」で、

カラダが軽くなる、動きがよくなったという不思議な感覚を

これをきっかけに少しでも感じていただけたら幸いです。

お話しはほどほどに、実技をたっぷり体験していただきます。

カラダの変化楽しんでください！