みんなのサマーセミナーにセンセイとして参加します！

日時　　　　８月３日の（土）14:10～15:00

場所　　　　尼崎市　琴ノ浦高等学校

参加費　　　無料

テーマ　　　「ヒモトレ！ヒモ一本でカラダは動き出す」

ストレッチなしでも瞬時に柔軟性とパワーがアップ！

有名スポーツ選手も実践している魔法のような楽チントレーニング。

筋肉の動きがスムーズになり驚くほど柔軟性がアップします。

これだけで体がグーンと動き出します！

プロスポーツの世界から介護の分野まで、

ケガの予防やパフォーマンス向上にも使われいる、

簡単に日常生活に取り入れられるヒモトレを、

カラダの使い方カラダのお話しとともに紹介します！

カラダの使い方といっても普段は自分の動きを意識することはほとんどありません。

ほぼ無意識です。

多くのひとは自然に動くことが楽だとおもっています。

ストレッチ・ヨガ・スポーツなどを頑張っている方には、

カラダの使い方でパフォーマンスが向上する。

取り組んでいることがより楽しくなること。

運動が苦手な方は「ちょっとしたコツ」で、

カラダが軽くなる、動きがよくなったという不思議な感覚を

これをきっかけに少しでも感じていただけたら幸いです。

お話しはほどほどに、実技をたっぷり体験していただきます。

カラダの変化楽しんでください！